Question

* Raspando:
1-. que importancia tiene la práctica de una rutina de ejercicios en tu vida diaria?
2-.Por qué debemos consumir
distintos nutrientes después de practicar actividades físicas?
3.- que otros hábitos saludables debemos practicar para el cuidado de nuestra salud en esta emergencia sanitaria?



me ayudan por fiss
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es urgente ​

Answer 1

1) se necesita hacer ejercicio, para mantener el cuerpo saludable ya que con una dieta balanceada no alcanza.
2) para que el músculo recupere la energía que gastó en el ejercicio
3) salir hacer cardio al aire libre, relacionarse con los amig@s a través de la red social que se pueda, o en persona, ya que el tener contacto con otros ayuda en la salud mental.