ralisa un cuadro sinoptico sobre el esguinse de rodilla
Respuestas a la pregunta
¿Qué es un esguince de rodilla?
Según Francisco José Lara Pulido, especialista en Traumatología de Hospital Vithas Nisa Sevilla, el esguince de rodilla es una lesión de uno o varios ligamentos de la rodilla. Cuatro son los ligamentos que constituyen dicha articulación: ligamento lateral externo, ligamento lateral interno, ligamento cruzado anterior y ligamento cruzado posterior. El esguince de rodilla puede ser parcial o completo y en función de su diagnóstico se aplica el tratamiento correspondiente.
Causas
Para Lara, este tipo de lesiones “suelen estar causadas por la flexión o torsión de la rodilla cuando el pie está apoyado firmemente en el suelo”. De esta manera, un traumatismo “puede provocar un movimiento más allá de los límites anatómicos de la articulación” cuando se practican determinados deportes como el fútbol o el baloncesto.
De forma general, “cualquier gesto que implique una caída o un impacto pueden provocar en la rodilla un movimiento de torsión mientras que el pie permanece bloqueado”, indica el especialista. Además, en ocasiones, esta lesión está vinculada con otras en el cartílago, meniscos, etc.
Síntomas
Los síntomas de un esguince de rodilla van a venir determinados por el grado y la dureza de la lesión, siendo los más comunes, según el experto:
Dolor e impotencia funcional.
Derrame articular con inflamación.
Disminución del movimiento y rigidez.
Inestabilidad al andar.
En función de los síntomas se realizan pruebas complementarias con el objetivo de tener el mejor diagnóstico: radiografías, ecografías, resonancias magnéticas, etc.
Tratamiento
El tratamiento ante un esguince de rodilla puede ser básico, específico y complementarse con fisioterapia.
Tratamiento básico: en este tratamiento encontramos un método de reposo, hielo, compresión y elevación, RICE (según sus siglas en inglés), que según Lara, “se puede utilizar en el caso de sufrir un esguince hasta que un profesional examine la lesión con profundidad, es sencillo de recordar y podemos aplicarlo precozmente”.
Tratamiento específico: la aplicación de este tratamiento va a depender de su grado de severidad y de los ligamentos que estén implicados.
Ligamentos laterales medial y lateral: en estos casos el experto recomienda “reposo, hielo, antiinflamatorios y, en algunos casos, requiere el uso de un estabilizador como una rodillera”. En este tipo de ligamentos, la cirugía se emplea menos y en caso de utilizarla, está supervisada por un profesional.
Ligamentos cruzado anterior y posterior: el experto establece la edad, el tipo de actividad y la presencia posterior de inestabilidad en la articulación como los principales factores para realizar un tratamiento quirúrgico.
La fisioterapia es un tratamiento importante para la recuperación tras sufrir un esguince de rodilla, ya que “una vez controlado el dolor y recuperado el balanceo articular se podría iniciar un trabajo adecuado de fortalecimiento y propiocepción dirigido a una función adecuada de la rodilla”, señala es especialista en Traumatología. De esta manera, la articulación podrá responder ante situaciones exigentes tras la realización de un trabajo posterior de readaptación funcional.
Prevención
Para prevenir el esguince de rodilla, se recomienda principalmente tres medidas:
Mantener un buen estado físico.
Tonificar la musculatura de la rodilla y del resto de articulaciones.
Hacer ejercicios de propiocepción.
Consejos para evitar el esguince de rodilla
Para evitar sufrir este tipo de lesión, el especialista en Traumatología aconseja:
Controlar el peso corporal para evitar el sobrepeso.
Hacer ejercicios y entrenamientos con precaución.
Mantener un buen tono muscular.
Elegir el calzado adecuado.
Recurrir a rodilleras-ortesis en determinadas ocasiones bajo control médico.
No volver a realizar actividad física sin la aprobación de profesionales.