Question

quiero saber que alimentos se deben comer con mas frecuencia

Answer 1

Ya sean líquidos u sólidos, lo que más debe abundar en una dieta equilibrada deberán ser las hortalizas y agua además de fruta ( el agua ya de por sí puedes encontrarlo en las anteriores mencionadas) y cereales y lácteos. Tampoco podemos olvidarnos de la fuente de proteína como pueden ser las carnes y el pescado, pero sin abusar demasiado de ellas.