Question

quiero saber como el coxo femoral puede mejorar la velosidad?

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Answer 1

Estos son algunos ejercicios 
El deportista adopta la posición inicial con los pies separados al ancho de los hombros.
La cadera se adelanta, permitiendo una pre-tensión de los músculos cuádriceps.
Manteniendo las piernas extendidas, el deportista flexiona la articulación coxofemoral, de tal forma que la pierna se dirige hacia adelante