Question

quiero ejemplos el this y that y de these y those

Answer 1

this, that, these and those, son articulos demostrativos

Articulos Singulares son:
This  (esto/esta)
That (Eso / esa)

Articulos plurales son:
These (estos, estas)
Those (Esos, esas, aquellos, aquellas)

Ejemplos:

This is my book - Este es mi libro
This is my glass of wine - Esta es mi copa de vino

That is my car - Ese es mi carro
My ruler is on that table - Mi regla esta sobre esa mesa

These are my shoes - Estos son mis zapatos
These jeans are too tie  -  Estos jeans estan muy apretados

Those kids in the ground are my friends - Esos niños en el suelo son mis amigos.
Those birds are beautiful - Esas aves son hermosas.

Saludossss