Quienes pueden hacer actividad fisica? ¿Que recomendaciones hay según la edad? ( bebés, niños, adolescentes, adultos , 3ra. Edad)
Respuestas a la pregunta
en realidad todos podemos hacer ejercicio, unos pueden hacer menos que otros, pero desde mover las manos todas las mañanas, ya se considera un ejercicio.
bebes: los bebes deben de desarrollar su cuerpo y que mejor que ayudarlos a caminar o ponerlos a gatear, eso ja se considera un ejercicio, ya que desarrolla sus músculos de una manera mas satisfactoria.
niños: aquí se puede considerar un deporta mas avanzado, desde saltar la cuerda o caminar por el parque. no se le debe poner hacer deporte con cosas pesadas, debe de considerarse ejercicios divertidos para que los niños se motiven.
adolescentes: normalmente a esta edad los adolescentes pierden el interés del deporte, por eso se recomienda hace al menos 30 minutos de algún deporte que elijas.
adultos: sacar el perro a pasear o también unos 30 minutos de cualquier ejercicio o dar dos vueltas caminando a la cuadra en la que vives.
3era edad: desde una caminata matutina hasta movimientos de calentamiento para todo el cuerpo, son esenciales para esta edad.
espero te sirva :)
Respuesta:
LA RESPUESTA ES OBIOLA DE 10 HASTA LOS 30 AÑOS PUEDEN HACER CULTURA FISICA LOS ADULTOS MAYORES ACEMOSCULTURAFISICA PERO NO SE ESFUERZAN MUCHO :/
Explicación: