Educ. Fisica, pregunta formulada por borjayeral1, hace 16 horas

Quien me puede ayudar por favor con esta pregunta
¿como ayuda el trabajo de fuerza muscular en la prevención de lesiones?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por erikfcp21
0

Respuesta:

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

Explicación:

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