Question

Quien me puede ayudar diseñando y escribiendo un calentamiento general de 12 movimientos

Answer 1

Respuesta:

1. Movimiento circular de cabeza
2. Movimiento de hombros hacia el frente y atrás
3. Estiramiento de brazos
4. Estiramiento de piernas
5. Mariposa
6. Movientos circulares de brazos hacia delante y atrás
7. Movimiento circular de pecho
8. Pecho enfrente y atrás
9. Girar pies en círculos
10. Caminata en un punto fijo
11. Estiramiento de espalda
12. Cambre

Explicación:

Espero se haya entendido :(