Educ. Fisica, pregunta formulada por dulcemaria2021, hace 5 meses

Quien me explica por favor cómo se hace una rutina de entrenamiento físico

Respuestas a la pregunta

Contestado por petersoncruz278
0

Respuesta:

primero tienes que tener en claro cual será la actividad de todos los días,primero tienes que calentar asiendo movimientos de brazos,piernas y cuello de ahí que se puede decir que ya calentaste tienes que Aser el tipo de rutina que vas a Aser

Contestado por monhe2721
0

Respuesta:

tiene q tener

  1. Calentamiento y estiramiento de musculos
  2. Ejercicios dependiendo de la edad (es la parte fuerte de la rutina)
  3. Enfriamiento de los músculos

Explicación:

Puedes buscar distintas rutinas en YouTube dependiendo de la edad

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