Educ. Fisica, pregunta formulada por Marinettedupainxd, hace 8 meses

quien me ayuda porfis
gracias......

:)

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Respuestas a la pregunta

Contestado por loliflavia55

1

Respuesta:

IMPORTANCIA

El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad física o deportiva. Con una rutina simple pero bien hecha, podemos prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas.

B:

Estiramiento de espalda. ...

Estiramiento de inclinación lateral. ...

Estiramiento lumbar. ...

Respiración abdominal. ...

Movimiento de hombros. ...

Tonificación de abdominales. ...

Estiramiento de piernas. ...

Plancha abdominal.

Explicación:

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