Quien me ayuda, Planear 4 sesiones de entrenamiento de la fuerza, 2 con máquinas o mancuernas y 2 con el propio peso corporal, en las que utilices diferentes combinaciones de estos ejercicios. Esta sesión debe contar con una planeación completa en la que se especifique y describa cada una de las partes de dicha sesión (parte inicial o calentamiento, principal o desarrollo del objetivo y final o vuelta a la calma) además de un objetivo claro y el método a implementar
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YO NO
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LO HAGO PARA GANER PUNTOS Y MIS RETOS.
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