Question

quien me ayuda a hacer un analisis de:
1) Carga Progresiva,
2) fuerza potencia y resistencia
3) formas de sobrecarga progresiva ( es tu punto)
4) que es contracción muscular
5) tipos de contracción muscular
6) ventajas y desventajas
7) Aplicación de la sobre carga
8. beneficios de la sobre carga
9) consecuencias de la sobre carga
no entiendo no me sale en google :c

Answer 1

Respuesta:

1)Resumen

Los preceptos básicos en la metodología del entrenamiento deportivo están, en su mayor parte basados en la investigación y experiencia desde la perspectiva del rendimiento deportivo y la competición. En el caso de los programas de acondicionamiento físico saludable los estímulos y la magnitud de los mismos pudieran ser considerados desde la perspectiva de lo innecesario de plantear dosis de ejercicio en franjas cercanas al máximo (exigencia de entrenamiento en relación a la capacidad de rendimiento actual y máximo individual), cuando magnitudes inferiores nos pueden

LO SIENTO NO ENTENDIA LAS OTRAS