¿ Quien de aquí pertenece o quiere pertenecer al ejercicio mexicano ? para que les diga cómo es por qué yo soy un general de cuartilla del segundo décimo batallón de Hidalgo
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a yo quiero saber la rutina xD me gusta mucho la calistenia me gustan los restos
alexdaniel3005447544:
retos*
mira la rutina consiste en lo siguiente . A las 6 de la mañana se ase un toque y tienen 5 minutos para arreglarse y tender sus camas . a las 7 se tienen que presentar en el comedor y tienen que esperar la orden para tomar aviento y empezar a desayunar . a las 7.30 son los honores pase de lista y chequeo de igiene
dije rutina de ejercicios no de lo que tengo que hacer eso lo hace cualquiera del ejército eso me tocará hacerlo cuando pueda tener el ejército obligatorio todavía no tendré la edad pero si estaré preparado con mi físico
a las 8.00 se dividen los grupos quien se va a dar la rutina y quién se queda los que se quedan toman clases después ellos mismos comen a las 12 y hacen ejercicio a las 9 se tienen que duchar y después tienen asta las 9.30 libres para hacer lo que quieran en el cuarto donde se duermen y después se tienen que dormir
dije rutina señor que tipo de ejercicios las repes las series hacen front lever? hacen mucle up dígame xD
pues se hace 50 lagartijas diaria 50 abdominales 5 minutos de plancha con todo el equipo (chaleco Anti balas, arma, casco, botas etc )correr de 10 a 15 km o aveses natación
esos es diario y ya depende por qué hay varias tipo de canchas
está todo fácil menos la natación no soy de nadar mucho xD está fácil amigo
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