¿Quién creo que soy y cómo eso impacta en la capacidad que pienso tener para regular mis emociones?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Todo difiere de todo ya que segun la teoria de levis traus, todo depende del mas minimo acontecimiento y esto podria hacer que cambies tu opinion sobre cosas. La gente dice que lo que pienses de ti mismo es lo mas importante pero lo que tu piensas de ti varia dependiendo a lo que dicen los demas por lo que la opinion tanto tuya como de los demas afecta tu regularidad emocional.
Explicación:
Me merezco coronita.
Soy un ser humano extraordinario, lleno de grandes capacidades así como de debilidades, sin embargo, con cada una de mis fortalezas y debilidades se ha ido forjando mi carácter y de acuerdo a cada experiencia vivida y como he decidido percibir cada situación con resiliencia pues me hace un ser de gran valor, tanto físico como espiritual.
Quien soy determina muchas cosas en mi vida y en mi entorno, es por ello desde muy joven decidí tomar cada situación como un aprendizaje y eso no quiere decir que no tenga sentimientos de tristeza y frustración en algún momento, pero lo manejo de la mejor forma posible para no lastimar a ninguna de las personas que me rodean.
¿Como regulamos las emociones?
Regular nuestras emociones implica que debemos tener muy presentes nuestras fortalezas y debilidades y como esto puede afectar nuestra salud mental. Esto nos va a permitir manejar o regular nuestras emociones evitando que impere el miedo, la ira y otros supuestos emocionales.
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