Question

Queremos levantar una masa de 500kg con una palanca de 4m de longitud. Colocamos el punto de apoyo de la palanca a 50 cm de la masa que queremos mover ¿Que fuerza debo de aplicar? Realiza un dibujo de la palanca con las partes correspondientes
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Answer 1

Respuesta:

¿Cuáles son los ejercicios de activacion corporal?

Circuito de activación

Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

Rotación de hombros con toalla (10 segundos)

Sentadilla estática abajo (10 segundos)

Talones atrás sin impacto (10 segundos)

Plancha lateral con rodillas (10 segundos cada lado)

Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

Puente lumbar (10 segundos)

Explicación: