Educ. Fisica, pregunta formulada por Usuario anónimo, hace 1 mes

¿Quée nutrientes debemos consumir para tener un buen rendimiento físico en la práctica deportiva?

Respuestas a la pregunta

Contestado por victoriasedano30

Debemos consumir carbohidratos y vegetales eso nos ayudará a tener un buen rendimiento y buena salud.

Contestado por jazminangulo70

Respuesta:

Los carbohidratos, las proteínas y las grasas proporcionan energía para el ejercicio. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo necesita energía adicional (calorías) porque está trabajando más. La energía ayuda a mantener tu peso corporal, conservar tu salud y a maximizar tu rendimiento y entrenamiento

Explicación:

espero te ayude <3

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