Question

qué vitaminas necesitamos ingerir diariamente?​

Answer 1

Respuesta:

Anexo:Cantidad diaria recomendada

Nutriente Cantidad

Vitamina A o retinol 800 µg (Mujeres) 1000 µg (Hombres)

Vitamina B1 o tiamina 1,2mg

Vitamina B2 o riboflavina 1,4 mg

Vitamina B3 o niacina 16 mg

Explicación:

:)

Answer 2

Respuesta:

Vitamina A o retinol800 µg (Mujeres) 1000 µg (Hombres)Vitamina B1 o tiamina1,2mgVitamina B2 o riboflavina1,4 mgVitamina B3 o niacina

Explicación:

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