¿Qué vitaminas contiene la coliflor y los pimientos morrones?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
coliflor: Las vitaminas más importantes de la coliflor son la C y varias del grupo B, Esto significa que es un alimento básico para poder absorber el hierro que ingerimos en otros alimentos y, así, prevenir la anemia
pimientos marrones: Tanto los pimientos morrones (rojos) como los verdes y los amarillos son ricos en vitamina C Tanto los pimientos morrones (rojos) como los verdes y los amarillos son ricos en vitamina C y vitamina A. Es decir, contribuyen a la absorción del hierro, refuerzan el sistema inmunológico, son antioxidantes y mejoran la salud ocular.
Explicación:v
Respuesta:
Las vitaminas más importantes de la coliflor son la C y varias del grupo B (tiamina, riboflavina y B6). Tanto los pimientos morrones (rojos) como los verdes y los amarillos son ricos en vitamina C (tres veces más que las naranjas) y vitamina A.
Explicación:
Esto significa que es un alimento básico para poder absorber el hierro que ingerimos en otros alimentos y, así, prevenir la anemia. Es decir, contribuyen a la absorción del hierro, refuerzan el sistema inmunológico, son antioxidantes y mejoran la salud ocular.