Question

Qué vitamina debemos consumir para absorber el hierro??​

Answer 1

Respuesta: Si existe un verdadero aliado de la absorción del hierro, ese es el ácido ascórbico o vitamina C. Para facilitar esta tarea, debemos consumir alimentos con un alto contenido en esta sustancia como, por ejemplo, los pimientos, las frutas cítricas o las verduras de hoja verde.

Answer 2

hoy espero que te ayude mucho