que verdura ayuda a istimular el sistema inmune
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Brócoli, kale, coliflor, repollo
Aportan numerosos minerales y vitaminas, entre las que destacan la A, C y E, además de antioxidantes y fibra. La mejor manera de obtener todos sus nutrientes es cocerlo lo mínimo posible o, mejor, tomarlo crudo.
Ojala te sirva
avisuesuazo:
gracias
las verduras tiene que ser del color amarillo o naranja
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