¿Que ventajas y desventajas encontramos al elegir y consumir alimentos saludables?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
VENTAJAS
Te mantiene fuerte. ...
Protege tu sistema inmunitario. ...
Mantiene sana la piel. ...
Previene la osteoporosis. ...
Regula el tránsito intestinal. ...
Mejora tu estado de ánimo. ...
Reduce el estrés. ...
Mejora el rendimiento del cerebro.
DESVENTAJAS
Desequilibrio alimentario
desórdenes alimenticios como anorexia
Respuesta:
Una ventaja sería que, comer saludable, esta genial, muchos dicen que si comes saludable, es porque estas comiendo lechuga y tomate, pero no es así. Podés comer saludable de muchas maneras sin la necesidad de morirte de hambre. Hay millones de recetas para hacer, que no tienen demasiadas calorías y que no engordan tanto como uno piensa. Comer ensalada, hidratarte, y hacer ejercicio, es la rutina que todos deberiamos tener para ser mas saludables, pero también tenemos que consumir calorías para que nuestro cuerpo funcione bien (con esto, no me refiero a que tenemos que vivir a base de pizzas, ni hamburguesas, me refiero a que debemos de tener una dieta balanceada, comer frutas verduras, comsumir calorías esta bien, pero no debemos consumir tantas) Tenemos que hidratarnos, si sos un adulto debes de tomar aprox. 2 o 3 litros de agua al dia. La desventaja que yo le veo a comer muy saludable es que, si yo como solamente ensalada todos los días, puede llegar a tener graves enfermedades como anorexia y algunas más. ¿Por qué?, basicamente porque si yo no consumo ninguna caloría, voy a llegar al punto de desnutrirme, ya que no consumí ninguna caloría. (Por favor, si notas que en una semana bajaste 20 kilos, anda al medico, puede que ester sufriendo una enfermedad) Coman balanceado chikis, los quiero.