Question

¿Que ventaja tiene para la salud comer porciones de fruta al día?​

Answer 1

Respuesta:

La ingesta adecuada de frutas y verduras puede reducir la gravedad de algunas enfermedades infecciosas. Aunque no le protegerán contra un virus como la COVID-19, la recuperación de una enfermedad infecciosa es mejor cuando se consume fruta y verdura que con dietas bajas en este grupo de alimentos La fruta también es fuente de fibra, que tiene muchos beneficios para la salud. Puede ayudar a reducir el colesterol, aumentar la sensación de saciedad y contribuir a la pérdida de peso con el tiempo. Y están cargadas de antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres que pueden dañar las células.

Answer 2

Respuesta:

yo creo q es bueno xq la fruta es un alimento saludable y bueno para tu salud q contiene vitaminas