Question

Que valores tienen los vegetales ​

Answer 1

Respuesta:

holis ojala sirba

las verduras son ricas en potacio seguido del calcio, sodio y magnecio la mayoria contiene potacio y poco sodio exepto el apio, y ahi otras como el tomate ,espinacas y acelgas que tienen hierro _las verduras nos proporcionan una amplia variedad de vitaminas -vitaminas A en forma de caroteno (zanahoria ,tomate ,espinaca, col roja) vitamina C (pepino ,coliflor, coles de bruselas) acido folico (vegetales de ojas verdes ,y coles ) :)