qué valores se relaciona con la actividad física la salud?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud, alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño.
Respuesta:
La Educación física constituye una disciplina vivencial. No debemos olvidar que el cuerpo y el movimiento son los ejes básicos en los que se centra su acción educativa. Se trata, por un lado, de mejorar el comportamiento motor del alumnado y con ello la consolidación de hábitos saludables y, por otro, de la educación a través del cuerpo y el movimiento para adquirir competencias de carácter afectivo y de relación, necesarias para la vida en sociedad.
En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.