Question

qué utilidad tienen los diferentes tipos de comida
porfa es para hoy doy coronita​

Answer 1

Cada grupo de alimentos es importante para proporcionar los nutrientes esenciales y la energía que pueden apoyar el crecimiento normal y la buena salud

rapida: colesterol, grasa azucares y sal

frutas:aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo.

no se cual mas jaja

fibras..

La fibra soluble atrae el agua y hace que el proceso digestivo sea lento. Además, reduce el colesterol. Se encuentra en el salvado de avena, la cebada, las nueces, las semillas, las lentejas y algunas frutas y verduras.

La fibra insoluble está en el salvado de trigo, las verduras y los granos integrales. Este tipo de fibra acelera el paso de los alimentos en el estómago y en los intestinos.