¿Que tomamos en cuenta para practicar actividad física saludable en relación con el ambiente donde la practicamos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
• ¿Cómo identificamos los tipos de actividad física que podríamos practicar en nuestro hogar o comunidad?
Identificamos los tipos de actividad física que podríamos practicar en nuestro hogar haciendo un análisis del terreno en que nos encontramos. Si tenemos espacio o no para hacer estas actividades, también analizamos los materiales que tenemos para hacer dicha actividad.
• ¿Qué tomamos en cuenta para practicar actividad física saludable en relación con el ambiente donde la practicamos?
Tomamos en cuenta que el ambiente dónde lo practicamos sea seguro y que sea bien iluminado y bien ventilado. Pero sobre todo que sea seguro para evitar caídas, lesiones, etc.
• ¿Podemos identificar alguna actividad física que practicamos de forma habitual en nuestra vida diaria?, ¿cuál?, ¿de qué manera la explicaríamos?
Una actividad física que practico de forma habitual en mi vida diaria es la de bailar, salir a una caminata y las tareas domésticas.
Explicación:
coronita plisss
Las medidas que tomamos en cuenta para la realización de una actividad deportiva son el espacio, el ambiente, las herramientas que debemos utilizar y muchas otras medidas mas.
Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. La salud física como mental. Para realizar actividades físicas primero debemos realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para preparar nuestros cuerpos para realizar estas actividades.
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