Qué tipos de nutrimentos se deben consumir para tener una vida saludable
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Los carbohidratos
El agua
Las grasas
Las vitaminas y minerales
Fibra
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Lo más importante es partir de la base de que existen 5 nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. Los cuales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se agrupan en: carbohidratos, proteínas, grasas, agua y vitaminas y minerales.
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