Question

que tipos de nutrientes contiene la ensalada y para qué sirve ​

Answer 1

Respuesta:

Las ensaladas pueden llevar verduras y frutas y proporcionan mucha fibra, vitaminas y minerales sin nada de grasa. Para aumentar los beneficios nutricionales de las ensaladas, se pueden añadir pequeñas cantidades de grasas saludables para el corazón, como las de los frutos secos, semillas, aguacate y aceite de oliva.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

es un alimento rico con fibra, potasio, fósforo, y vitaminas entre las q destacan la C,E, provitamina A y vitaminas del grupo B