Question

Qué tipos de nombres de calentamiento hay¡....

Answer 1

Respuesta:

Hay 4 tipos de calentamiento:

• Calentamiento General:  La principal función del calentamiento general es preparar a la mayor cantidad de músculos posibles para la actividad que vendrá, sin centrarnos en un grupo muscular concreto.
• Calentamiento Especifico: En el calentamiento segmentado, o específico, se trabaja con los músculos y las articulaciones que están directamente involucrados en el tipo de ejercicio que vamos a realizar.
• Calentamiento Dinámico: El calentamiento dinámico se distingue por poner en práctica procesos biológicos muy variados: fuerza, flexibilidad, propiciación y equilibrio, control de la respiración, agudización de los reflejos, etc.
• Calentamiento Preventivo: Se trata de la puesta en práctica de instrucciones específicas indicadas por un profesional que ha dado pautas para prevenir una clase de lesión específica o el empeoramiento de una lesión que ya existe.

Answer 2

Respuesta: calentamiento especifico,calentamiento dinamico,calentamiento preventivo

espe os ayude de algo

:D