Educ. Fisica, pregunta formulada por danielmeedina3, hace 4 días

QUE TIPOS DE FLEXIBILIDAD HAY

Respuestas a la pregunta

Contestado por valquitocto14

2

Hay 2 tipos de flexibilidad:

Explicación:

Dinámica: Se estira el músculo a través del movimiento y por ello se le considera un estiramiento activo ya que este se contrae y se relaja.
Estática: Se estira el músculo sin movimiento. Normalmente son ejercicios pasivos, ya que el músculo está relajado.

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