Question

¿Qué tipos de estiramiento deberíamos practicar habitualmente? ¿Por qué?


¿Qué tipos de estiramiento no deberíamos practicar habitualmente? ¿Por qué?

Answer 1

Respuesta:

tipos  estático, facilitación neuromuscular porque nos ayudaran a fortalecer nuestro huesos y músculos

Explicación:

todos debemos realizar pero debemos calentar primero antes de haber echo  estiramientos porque podemos  provocar lesiones musculares. Las lesiones son la pesadilla de cualquier corredor, y pueden venir por cuestiones tan nimias como no estirar después de un entrenamiento.

me das corona