que tipos de ergercicio se realizan
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Tipos de ejercicio físico
Ejercicio aeróbico. Beneficios. ...
Ejercicio de resistencia, isométrico o de levantamiento de peso.
Ejercicios de fortalecimiento de huesos. Son ejercicios dirigidos a levantar o soportar peso, los cuales fortalecen los huesos. ...
Ejercicios de flexibilidad
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