que tipos de energia puede producir el cuerpo humano
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
hola soy de chaco me pasas el contacto del Ogar de anciano en el grupo de de ancianos y de paso abuscar a dos grupos gracias por la información saludos para todos los que tengan un buen día para todos los chicos
Respuesta:
Me gustaría en los próximos artículos poner mi granito de arena para informar en conceptos de metabolismo energético y nutrición. Creo en la necesidad de hablar de estos temas porque entendiendo los conceptos básicos (y demostrados), nos podremos enfrentar mejor a la cantidad ingente de noticias sobre nutrición, dietas milagrosas y productos casi mágicos, que invaden nuestra sociedad. Por favor, me encantaría que este fuese un espacio abierto en el que no dudaseis en corregir, debatir o preguntarte sobre cualquiera de estos temas. Un saludo para todos los que leáis este blog regularmente o de manera ocasional. Gracias a todos.
¿Cuáles son las fuentes energéticas del organismo?
Solo hay 3 fuentes energéticas provenientes de la dieta: Hidratos de Carbono, Grasas y Proteínas.
Los Hidratos de Carbono son la principal fuente energética del organismo. Producen alrededor de 4 Kcal/g, y tienen una combustión fácil por parte del organismo, por lo que suele ser la primera fuente energética utilizada por él organismo. Están presentes en mayor o menor medida en cereales, vegetales, frutas, arroces, lácteos, azúcares, … No todos los hidratos de carbono son iguales y se diferencian principalmente en si están formados por glucosa, fructosa, almidón ó galactosa principalmente, lo que a su vez provoca diferentes velocidades de asimilación (ver post sobre Índice Glucémico), lo que convierte a unos hidratos de carbono preferibles dependiendo de la hora del día y de la actividad a realizar. Los hidratos de carbono se almacenan en forma de GLUCÓGENO dentro de músculos e hígado y ese glucógeno será el principal responsable del rendimiento durante el entrenamiento. Como no se puede almacenar mucho glucógeno, el resto de las calorías ingeridas en forma de hidratos de carbono se transformarán en grasas.
Explicación:
Hola espero te ayude!!!!!