que tipos de energia le brindas a tu cuerpo cuando comes frutas y berduras
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Las verduras y las frutas nos otorgan muchos beneficios desde el punto de vista nutricional, y estas previenen enfermedades.
Es importante consumir estas porque normalizan el tránsito intestinal y porque las vitaminas que otorgan modulan muchos procesos metabólicos. Todos los vegetales poseen un alto porcentaje de agua, y resaltan también por su contenido de hidratos de carbono, minerales y vitaminas.
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