que tipos de ejercicios se realizan en una entrada en calor ?
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Respuesta:
Sentado, estirar una pierna y flexionar la otra. Buscar tocar la punta del pie estirado.
Explicación:
Posarse en cuclillas e intentar aguantar la posición. Sentado, con una pierna extendida y la otra flexionada (pasando por arriba de la extendida) girar el cuerpo y buscar estirar hombros y piernas a la vez.
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