que tipos de ejercicios se realizan
emmanueltorresbot:
ya
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depende de ejersisios de escritura o de otro o de q otro
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Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.
Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.
Explicación:
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