Que tipos de ejercicios físicos conoces
zairadiazlucero920:
que tipos de et
que de erjercicios fisicos conoces nombralos y describe los movimientos que se e
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Ejercicio aeróbico.
Ejercicio de resistencia
Ejercicios de fortalecimiento de huesos.
Ejercicios de flexibilidad.
Explicación paso a paso:
Gracias
Gracias ^^
Contestado por
3
A continuación una serie de ejercicios físicos que conozco que se pueden practicar dentro y fuera de casa para tu bienestar:
- Baila
- Levanta pesas usando objetos caseros como pesas
- Practica la respiración diafragmática
- Tome caminatas breves durante las horas de comida.
- Suba y baje las escaleras.
- Salta la cuerda
El ejercicio mejora el estado físico, te hace sentir mejor y fortalece el sistema cardiovascular. La actividad física es tan importante en la vida así como comer y dormir.
Si quieres saber más sobre este y otros temas te invito a visitar el siguiente enlace
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