Question

¿que tipos de ejercicios combina el hiit?​

Answer 1

Respuesta:

Puedes practicar series de ejercicios que combinen sentadillas, flexiones de brazos, flexiones en triángulo, alzamientos de piernas o burpees, aplicando el procedimiento tábata.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Las rutinas HIIT se han ganado la fama de ser tremendamente duras y efectivas tanto para perder peso y quemar calorías como para mejorar nuestra condición física. Una rutina de entrenamiento que en una misma sesión trabaja a través de ritmos aeróbicos y anaeróbicos la potencia, la fuerza, la explosividad y el cardio.