¿Qué tipos de cambios físicos experimentas cuando realizas actividad física?
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Cambios generales que mejoran el sistema muscular-articular cuando se ha practicado actividad física sistemática: mejora alimentación de las fibras musculares (aumento el grosor y la masa muscular). Fortalece los tendones, ligamentos y membranas musculares: Sarcolema, perimisio y epimisio.
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