¿Qué tipos de beneficios nos aporta hacer senderismo?,porfass ayuda
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Los beneficios que aporta el senderismo de montaña:
Mejora de la salud cardiovascular: corazón, pulmones y reduce la tensión; y por tanto minimiza los riesgos asociados a enfermedades vasculares y a la diabetes.
Reduce el colesterol malo.
Incremento de la fuerza general y tonificación muscular del tren inferior.
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