Question

¿ que tipos de alimentos incluirías para favorecer un buen descanso ​

Answer 1

Respuesta:

agua natural de fruta ,fruta , verdura , un poco de carne

Answer 2

Respuesta:

Alimentos que ayudan a dormir

10 alimentos que ayudan a mejorar el sueño

Avena. Se recomienda consumirla dos o tres horas antes de dormir.

Almendras. Contienen triptófano y magnesio, dos sustancias capaces de inducir el sueño.

.Miel

.Pan integral

.Cerezas

.Té de hierbas

.Chocolate negro

.Plátano

Explicación: