¿ qué tipos de alimentos crees que contengan azúcares naturales beneficiosos para la salud ?
Respuestas a la pregunta
Las frutas son el mejor alimento con contenido de azúcares naturales, estos son beneficiosos para nuestra salud. Pero, como todo, cada alimentación debe ser balanceada.
Si una persona consume grandes cantidades de azúcar puede ser contraproducente para nuestra salud, podemos exponernos a enfermedades que no queremos y debilitar nuestro organismo.
Los azúcares de los alimentos en la salud aportan una gran cantidad de energía para nuestro cuerpo.
Una persona que tenga gran energía podrá cubrir las demandas que su día a día le pueda exigir, desde estar en un trabajo hasta hacer ejercicios físicos de rutina.
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Algunos de los alimentos más conocidos que contienen azúcares naturales que son beneficiosos para la salud , son las frutas.
Frutas con azúcares naturales:
Dentro de las frutas que contienen más azúcar natural, encontramos:
- Piña
- Cerezas
- Higos
- Dátil
- Mango
- Kiwi
- Sandía
- Naranja
- Uva
- Riñón o chirimoya
- Cambur o plátano
Alimentos con Azúcares Naturales:
Otros alimentos que contienen azucares naturales, beneficiosa para el cuerpo son :
- Calabazas
- Zanahorias
Para saber más sobre alimentos que contengan azúcares naturales, visite : https://brainly.lat/tarea/49328481
