que tipos de actividad fisica son mas adecuadas para mejorar el sistema circulatorio?
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Actividades aeróbicas: Aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca , mantienen el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio sanos y mejoran su condición física general. Ejemplos incluyen caminar a paso ligero, trotar, nadar y andar en bicicleta.
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