¿Qué tipos de actividad física se pueden mencionar? Dé ejemplos
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La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.En el entrenamiento deportivo se puede
diferenciar diferentes métodos, agrupados en los siguientes tres:
El Método continuo: ...
Métodos interválicos. ...
Métodos de competición. ...
Entrenamiento de Resistencia. ...
Entrenamiento de velocidad. ...
Entrenamiento de potencia. ...
Entrenamiento aeróbico. ...
Entrenamiento anaeróbicos.
Explicación: espero que te ayude
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