Que tipos de acondicionamiento físico se conocen y cual es el mas importante?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:el acondicionamiento físico es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son:
*Fuerza.
*Resistencia. *Velocidad. *Flexibilidad.
Explicación:
Respuesta:
Acondicionamiento físico
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Definición: el acondicionamiento físico es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son:
*Fuerza.
*Resistencia. *Velocidad. *Flexibilidad.
FUERZA
La fuerza es la capacidad de un músculo de vencer o mantener un ''peso''. Las situaciones en las que se utiliza la fuerza son:
Movimientos contra gravedad.
Ejercicios en los que se mueve un objeto de peso considerable.
Ej: *Halterofilia.
*Lanzamiento del balón medicinal.
Deportes en los que se lanza un objeto a gran velocidad o a gran distancia.
Ej: *Remate en voleibol.
*Lanzamiento en baloncesto.
*Saque de puerta de un portero de fútbol.
Deportes en los que se tiene que mover a un adversario.
Explicación: y si supiera la explicacion te la diria