Educ. Fisica, pregunta formulada por shirleyinverardi33, hace 9 meses

que tipos de abdominales conoces?
explicar que musculatura trabaja cada uno.

Respuestas a la pregunta

Contestado por FH3062007
1

Respuesta:

abdominales hipopresivos: los hipopresivos son ejercicios que trabajan los músculos internos del abdomen

los abdominales isométricos: cuando le avisamos abdominales isométricos, también implicamos a los músculos internos del cuerpo

plancha: es un ejercicio imprescindible en cualquier rutina de abdominales

levantamiento en bloque: este ejercicio consiste en tumbarse boca arriba y flexionar las piernas, apoyando los talones en la esterilla

elevación de piernas con tijera: es un ejercicio que completa el interior. manteniendo la misma postura

Otras preguntas