que tipo de suplementos del hierro se pueden agregar en la alimentacion?
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Respuesta: Puede ser la acelga, espinaca, cereales integrales, frutos secos, perejil, entre muchos mas....
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Pero a lo que le puedes echar a una comida o almuerzo puede ser perejil, especias, legumbres, murgolas (y otras setas)....
ojala te aya ayudado :D
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Respuesta:
Hola, buenas noches
Explicación:
Mira lo que mas recomiendan es espinacas, frijoles, acelgas, lentejas, almendras, nueces
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