Question

Que tipo de respiración (diafragmática o la abdominal) se utiliza en la carrera y porque es importante tener una buena respiración cuando corremos ? ayuda xfa ​

Answer 1

Respuesta:

Para correr, lo ideal es respirar siempre por la boca, al menos principalmente. Cuando corremos, el oxígeno que requieren nuestros músculos es mucho mayor, por ello la respiración por la boca es más eficaz y rápida, ya que el flujo de oxígeno es mayor por esa vía y si no respiramos correctamente nos podría dar un paro cardiaco

Explicación:

espero q te ayude si puedes me das coronita