que tipo de resistencia utilizarías para entrenar salto en largo? por que?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Antes de nuestra era, el salto de longitud no era nada fácil y los competidores debían sostener en su manos pesas de piedras o plomo que le dificultaba tomar impulso en el momento del salto. Las mujeres no realizaban las competencias de salto en largo, salto triple, y salto con pértiga, los fuertes entrenamientos producidos al realizar estos tipos de saltos, podían ocasionarles desprendimientos de los órganos internos. El salto de longitud es una prueba del actual atletismo, consistente en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta, y consta de cuatro partes: carrera de impulso, despegue o batida, vuelo y caída.