Question

Que tipo de resistencia se trabaja al saltar la cuerda??
Por favor ayuda :(

Answer 1

Respuesta:

Mejora la capacidad aeróbica y anaeróbica

Cuando se empieza este tipo de entrenamiento, la capacidad pulmonar y la resistencia física suelen ser muy deficientes. Es habitual que, en las primeras sesiones de saltar la cuerda, no se aguanten más de 5 o 10 minutos seguidos.

Answer 2

Respuesta: La resistencia física. Espero que te ayude. Marca como la mejor respuesta por favor